항문질환으로 고생한다면? 증상별 맞춤 관리법

 

항문질환은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만, 민감한 부위이다 보니 치료를 미루거나 제대로 된 정보를 찾지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 방치하면 증상이 악화될 수 있어 조기에 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 항문질환의 대표적인 원인과 치료 방법, 통증 완화를 위한 생활 습관과 좋은 음식을 알아보겠습니다.

⚪ 항문질환의 주요 원인

 

항문질환은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 변비 및 설사

잦은 변비나 설사는 항문에 부담을 주어 치질, 치열 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 변을 너무 세게 밀어내는 과정에서 항문 혈관이 확장되거나 찢어질 가능성이 높아지기 때문입니다.

2. 오래 앉아 있는 습관

오랜 시간 앉아 있는 자세는 항문 주변 혈액순환을 방해해 치질을 유발할 수 있습니다. 특히, 직장인이나 운전기사처럼 장시간 앉아서 일하는 사람들에게 흔하게 발생합니다.

3. 임신과 출산

임신 중에는 호르몬 변화로 인해 혈관이 확장되고, 출산 과정에서 복압이 증가하면서 항문에 무리가 가게 됩니다. 이로 인해 치질이 발생하거나 기존 항문질환이 악화될 수 있습니다.

4. 잘못된 배변 습관

변을 볼 때 너무 오래 앉아 있거나 힘을 주는 습관도 항문질환의 원인이 됩니다. 스마트폰을 보면서 장시간 화장실에 있는 습관도 좋지 않습니다.

5. 불규칙한 식습관

섬유질이 부족한 식단이나 자극적인 음식 섭취가 많으면 변이 단단해져 변비를 유발할 수 있고, 이는 항문에 무리를 줄 수 있습니다.

⚪ 항문질환의 종류와 증상

 

항문질환에는 다양한 종류가 있으며, 대표적인 증상과 함께 자세히 알아보겠습니다.

1. 치질

치질은 항문 혈관이 부풀어 오르거나 늘어나는 질환으로, 크게 내치핵과 외치핵으로 나뉩니다. 초기에는 가려움증이나 불편함 정도로 시작되지만, 심해지면 출혈과 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 치열

항문이 찢어지는 질환으로, 변을 볼 때 찢어지는 듯한 통증과 출혈이 발생합니다. 주로 변비가 심한 사람들에게서 나타나며, 반복적으로 발생하면 만성 치열로 진행될 수 있습니다.

3. 치루

치루는 항문 주변에 고름이 차면서 터져 나오는 질환으로, 염증과 부종이 동반됩니다. 치루는 자연적으로 낫기 어렵기 때문에 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

4. 항문 가려움증

항문 주변이 지속적으로 가려운 증상이 있으며, 땀이나 습한 환경이 주요 원인입니다. 특히 항문 위생이 좋지 않거나 특정 음식 섭취 후 발생하기도 합니다.

⚪ 항문질환 치료 방법

 

증상별로 치료 방법이 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

1. 약물 치료

경미한 치질이나 항문질환은 연고, 좌약, 먹는 약을 통해 개선될 수 있습니다. 특히 소염제나 국소 마취 성분이 포함된 연고는 통증과 염증 완화에 도움이 됩니다.

2. 좌욕

미지근한 물에 10~15분 정도 좌욕을 하면 혈액순환이 개선되고 항문 주변의 통증이 줄어듭니다. 좌욕은 항문질환의 가장 기본적인 관리법 중 하나입니다.

3. 수술 치료

치루나 심한 치질은 약물로 치료하기 어려운 경우가 많아 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 후에는 일정 기간 동안 좌욕과 식이요법을 병행해야 합니다.

⚪ 항문질환 예방 및 관리 방법

1. 변비 예방을 위한 식습관

• 식이섬유 섭취: 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하면 변이 부드러워져 배변이 원활해집니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마시면 변비 예방에 도움이 됩니다.
• 발효식품 섭취: 김치, 요거트, 된장 등은 장 건강을 개선하여 변비를 예방할 수 있습니다.

2. 항문 건강에 좋은 음식

• 바나나, 사과: 변을 부드럽게 해 배변 활동을 원활하게 합니다.
• 고구마, 귀리: 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진합니다.
• 올리브 오일: 장을 부드럽게 하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 올바른 배변 습관

• 변이 마려울 때 참지 말고 바로 화장실을 가야 합니다.
• 변을 볼 때 너무 오래 앉아 있지 않도록 주의합니다.
• 배변 후에는 항문을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.

4. 생활 습관 개선

• 장시간 앉아 있는 경우 중간중간 일어나서 스트레칭을 해 줍니다.
• 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 하고 장 건강을 개선합니다.
• 화장실을 다녀온 후에는 항상 깨끗하게 닦고 건조시키는 것이 좋습니다.

⚪ 항문질환은 조기에 관리하면 충분히 예방이 가능합니다. 

 

항문질환은 조기에 관리하면 충분히 예방하고 개선할 수 있는 질환입니다. 변비 예방을 위한 식습관 개선, 좌욕, 올바른 배변 습관 등을 실천하면 증상을 줄일 수 있습니다. 증상이 심해질 경우 미루지 말고 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

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