속쓰림을 유발하지 않는 진통제, 어떤 걸 선택해야 할까?

속쓰림을 유발하지 않는 진통제, 어떤 걸 선택해야 할까?

누구나 한 번쯤은 경험하는 통증. 두통, 생리통, 근육통, 치통 등 다양한 통증 상황에서 우리는 진통제를 선택합니다. 그런데 그 진통제가 오히려 속쓰림을 유발한다면? 통증을 줄이려다 위장에 더 큰 불편을 안겨주는 셈입니다. 특히 위가 예민하거나 위염, 역류성 식도염을 앓고 있는 분들은 진통제 복용이 큰 고민일 수밖에 없습니다.

 

일반적으로 통증을 줄이기 위해 흔히 쓰이는 소염진통제(NSAIDs)는 위 점막을 자극할 수 있어 속쓰림, 구역질, 위염, 위궤양까지 유발할 수 있다는 사실이 잘 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 통증은 해결해야 하니, 많은 이들이 "속쓰림 없는 진통제는 없을까?"를 고민하게 되는 것입니다.

 

이 글에서는 속쓰림을 유발하지 않거나 상대적으로 부담이 적은 진통제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 약물별 특징과 복용법, 부작용 예방 방법까지 꼼꼼히 살펴보며, 위장을 보호하면서도 통증을 효과적으로 완화할 수 있는 방법을 제시해드립니다.

---

속쓰림 없는 진통제를 선택하는 방법과 약물별 비교

1. 속쓰림이란 무엇인가?

속쓰림은 위산이 위 점막이나 식도로 역류해 자극을 주면서 발생하는 불편감입니다. 의학적으로는 **위산 역류(역류성 식도염)**나 위염, 궤양 등과 연관이 있으며, 스트레스, 자극적인 음식, 불규칙한 식사, 그리고 특정 약물이 원인이 될 수 있습니다.

특히 NSAIDs 계열 진통제(비스테로이드성 소염진통제)는 위산 분비 증가, 점막 보호 기능 억제, 위벽 손상 등을 유발해 속쓰림과 위장 장애의 원인이 됩니다. 따라서 진통제를 선택할 때는 반드시 자신의 위 상태를 고려해야 합니다.

---

2. 속쓰림을 유발하지 않는 대표 진통제- 아세트아미노펜 (Acetaminophen)

아세트아미노펜(상품명 예: 타이레놀)은 위에 부담이 가장 적은 진통제로 알려져 있습니다. 이 약물은 해열, 진통 효과는 있지만 염증을 줄이는 효과는 거의 없습니다. 그렇기 때문에 속쓰림이나 위장장애 유발 위험이 낮은 진통제로 분류됩니다.

• 장점- 위 점막을 거의 자극하지 않으며, 식전/식후 복용 가능
• 주의사항- 과다 복용 시 간 손상 가능성 존재 → 1일 최대 4,000mg 이하로 제한
• 적용 대상- 위염, 역류성 식도염 환자에게 가장 적합

실제로 위장 질환 이력이 있는 환자에게는 대부분 아세트아미노펜 계열의 진통제가 우선 권장됩니다.

---

3. 비교적 안전하지만 주의가 필요한 진통제-이부프로펜 (Ibuprofen)

이부프로펜은 진통, 해열, 소염 효과를 모두 가진 약으로, 생리통, 관절염, 근육통 등에 흔히 사용됩니다. 그러나 NSAIDs 계열이기 때문에 장기 복용 또는 고용량 복용 시에는 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

• 장점- 통증과 염증을 동시에 조절
• 주의사항- 속쓰림 예방을 위해 식후 복용 필수, 위장 보호제와 함께 복용 권장
• 위험 요소- 위장 질환 과거력이 있거나 공복에 복용 시 위 출혈 위험 증가

이부프로펜은 단기간 복용하며, 식사 후 복용과 함께 위장약을 병행할 경우 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다.

---

4. 강력하지만 제한적인 진통제- 코데인 (Codeine)

코데인은 마약성 진통제 계열로, 중등도 이상의 통증에 사용되며, 위장 자극이 적은 편입니다. 그러나 습관성이나 중독성 문제가 있어 단독으로 사용되기보다는 복합 진통제로 사용됩니다. 예) 아세트아미노펜 + 코데인 복합제

• 장점- 위 자극은 적지만 강력한 진통 효과
• 주의사항- 졸림, 변비, 중독 가능성으로 장기 복용 금지
• 적용 대상- 위가 예민하면서 통증 강도가 높은 경우

의사 처방이 필요한 약물이므로 일반인이 쉽게 사용할 수는 없지만, 위장 질환이 있는 통증 환자에게 고려되는 경우가 있습니다.

---

5. 속쓰림을 유발할 수 있는 진통제 피하기

다음의 진통제는 위장 자극 가능성이 크므로, 속쓰림을 자주 경험하는 사람은 피하는 것이 좋습니다.

• 나프록센(Naproxen)- 이부프로펜보다 작용시간은 길지만 위장장애 유발 빈도 높음
• 케토프로펜(Ketoprofen), 인도메타신(Indomethacin)- 강력한 소염 작용을 가지지만 위출혈 위험 증가

만약 이러한 약물을 사용해야 한다면, 반드시 위장 보호제(PPI, 제산제 등)와 함께 복용하고, 공복 복용을 피해야 합니다.

---

6. 복용 시 위장을 지키는 실천 팁

• 진통제는 공복 상태에서 복용하지 말 것
• 우유나 죽, 요구르트 등 부드러운 음식과 함께 복용
• 위산 분비를 줄이는 제산제 또는 PPI 계열 위장약 병행
• 자주 사용하는 진통제라면 간, 신장, 위 상태를 주기적으로 검사

---

7. 전문가의 조언

대한가정의학회에서는 “위 질환 병력이 있는 환자에게는 아세트아미노펜을 우선적으로 권장하고, NSAIDs는 가능하면 피하거나 위 보호제를 함께 사용하는 것이 안전하다”고 밝혔습니다. 또한 식품의약품안전처는 “진통제의 선택은 단순 통증 완화를 넘어서, 환자의 전반적인 건강 상태를 고려한 결정이 되어야 한다”고 강조합니다.

---

 속쓰림 없이도 통증을 해결할 수 있다

통증 완화를 위해 복용하는 진통제가 오히려 위장에 부담을 주고 속쓰림을 유발한다면, 본래의 목적을 상실하게 됩니다. 위에 부담을 줄 수 있는 진통제를 피하고, 아세트아미노펜과 같이 비교적 위장에 안전한 진통제를 선택하는 것이 건강을 지키는 지름길입니다.

 

무엇보다 중요한 건 자신의 건강 상태를 정확히 이해하고, 필요 시 전문가의 도움을 받는 것입니다. 복용 시점, 용량, 식사 여부 등을 고려하면 속쓰림 없이도 충분히 효과적인 통증 완화가 가능합니다.

진통제는 신중하게 선택해야 하는 약물입니다. 통증이 계속되거나 약을 자주 복용해야 할 정도라면 반드시 병원을 방문해 정확한 진단과 처방을 받아야 합니다.

속쓰림 없는 편안한 하루, 올바른 진통제 선택에서 시작해보세요.

 

갤포스엠, 제대로 알고 먹자! 복용법, 부작용, 성분 분석

 

스트레스성 복통의 원인과 해결방법

 

속쓰림 해결, 전문의가 알려주는 진짜 이유와 응급처치법

 

속쓰림과 위산 역류에 좋은 약은? 겔포스 vs 개비스콘 vs 알마겔 비교 분석